通辽早点2019年5月13日星期一

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（内蒙古快讯）11日至12日，自治区党委书记、人大常委会主任李纪恒深入兴和县、察右前旗、卓资县调研，强调思想要再解放，工作要更扎实，坚决打赢打好脱贫攻坚战，全力推动经济高质量发展。“敖包相会的地方——通辽”欢迎您！今天是年5月13日，星期一，农历四月初九，多云，3-4级转4-5级偏西风，气温10/22℃。让通辽早点伴您开始新的一天！第十八讲推动社会主义文化繁荣兴盛（点击蓝字收听详细内容）今日头条日前，年度内蒙古自治区“最美家庭”揭晓仪式在呼和浩特市举办，共有户荣获自治区“最美家庭”及自治区“最美家庭”标兵户称号，其中我市有15户家庭获此殊荣。12日，“百灵”杯内蒙古“最美护士”颁奖典礼在呼和浩特乌兰牧骑剧场举行，医院新生儿科梁宇入选“内蒙古最美护士”、医院重症医学科王佳入选“内蒙古最美护士提名奖”。三大攻坚战近日，科左中旗在代力吉镇召开全旗农村牧区基层党建暨抓党建促脱贫攻坚现场会，旗委书记刘百田出席。开鲁县创新“企业+贫困户+金融”等产业扶贫模式，形成了一批可复制可推广的产业扶贫模式，户贫困户通过托管代养、资产收益、自主发展产业实现增收。库伦旗结合本地产业基础和贫困就业意愿，在有条件的苏木乡镇采取不同模式建设扶贫车间，创建厂房＋居家式“扶贫车间”，吸纳当地剩余劳动力就业。目前共有近50名建档立卡贫困户到车间就业。为进一步巩固脱贫攻坚成效，拓宽农牧民增收渠道，扎鲁特旗通过建设就业扶贫车间，鼓励贫困群众在家门口实现就业，增收致富。02:43付俊青：打起精气神迈向脱贫路家住奈曼旗白音塔拉苏木伊和乌素嘎查的贫困户付俊青，虽然因病导致家庭贫困，但他始终没有放弃，在政策帮扶和自身的努力下，日子过得越来越好，实现脱贫致富不是梦。通辽新闻近日，市委常委、宣传部长李莉率通辽市委调研考察团到扎鲁特旗，就公共文化服务和信息化建设项目建设、民族服饰刺绣产业发展等进行考察调研。12日，自治区市场质量监督管理局标准化院一行到通辽粮食行业商会就蒙标认证、打造内蒙古品牌进行调研。通辽粮食行业商会秘书长刘秀琴主持会议，部分成员单位参与调研会。12日，由市妇联、科区妇联、科区图书馆、科尔沁爱之声朗诵团共同举办的“70年我的家与国·感恩母亲节诗颂会”在科区图书馆举行。日前，我市各地开展形式多样、内容丰富的护士节专题活动，弘扬南丁格尔精神，展示护理队伍良好的精神风貌和职业风范。近日，通辽市中心血站负责人走进献血屋、登上献血车，到采供血一线科室为护士们送上鲜花和贺卡，向他们表达节日的问候。通辽市博物馆积极发挥自治区级爱国主义教育示范基地作用，联合内蒙古民族大学生命科学学院共同开展革命传统教育，通过参观展览、互动交流等方式，让爱国主义教育深入人心。醉酒驾驶连日来，开发区党工委通过现场办公、听取汇报、座谈交流等方式，详细了解开发区春季开工重点项目进展情况，并针对存在的问题和困难，专题研究协调解决，明确工作路径和方法。日前，科尔沁区扫黑除恶专项斗争推进会召开，区扫黑除恶领导小组各成员单位相关工作人员余人参加。近日，霍林郭勒市工商联党委（扩大）会暨工商业联合会（总商会）五届三次执委会召开。近日，开鲁县年人社和医疗保障工作暨党风廉政建设工作会议召开。12日，扎鲁特旗鲁北街道学苑社区开展“巾帼心向党，礼赞新中国——感恩母亲节表彰‘最美母亲’弘扬家风”诗颂会暨主题党日活动。日前，自治区级重点建设项目——内蒙古圣雪大成高端医药基地项目已进入设备安装阶段。开发区华夏通凭铝挂车项目，建设年产5万辆铝挂车整车组装生产线。反腐播报日前，经内蒙古自治区党委批准，内蒙古自治区监委对包头市政协原副主席时素珍严重违纪违法问题进行了立案调查，决定给予时素珍开除公职处分；收缴其违纪违法所得。朝闻天下国家应急管理部推出重磅微视频：《我来》关键时刻能救命！这些知识了解一下（点击蓝字查看详细内容）便民信息通辽要开旅游专列啦！5月17日开行通辽——阿尔山Y次，通辽站17:56分开，次日5:30分到达阿尔山，5月19日阿尔山站19:38分返回，5月20日5:56分到达通辽站。今日养生睡前这些事情不要做1、睡前喝酒喝酒是会让人入睡的更快，但是喝酒所带来的睡眠都是不持久的，一旦在半夜的时候醒来，就会很难再次入睡，并且酒精会让你的睡眠很难进入深度睡眠，这样一来身体是得不到充分休息的，很多时候会出现醒来之后比没睡更累。2、吃钙片、维生素片等保健品在睡前吃各种保健品会给肠胃带来不必要的负担，会影响到正常的睡眠。建议服用保健品不要在睡前服用，除非是医生特别嘱咐的需要在睡前食用。在我们处于睡眠状态的时候，身体内的各个器官也是需要休息的，在睡前服用保健品也不利于营养成分的吸收。3、生气在睡前生气发怒的话，会让人的心跳加快，呼吸也变得急促。在这种情况下精神是很亢奋的，入睡会变得很困难，并且睡眠质量也会受到很大的影响，导致第二天精神不好。没休息好的时候精神又会变差，如此会形成一个恶性的循环。4、大量喝水在睡前大量喝水的话，会让你起夜频繁。这样一来就会影响到睡眠质量，并且睡前喝太多水还可能导致你第二天起来出现水肿的情况，一定要避免这件事情。5、睡前洗热水澡在睡前洗个热水澡，身体暖洋洋的，直接睡觉会抑制大脑产生褪黑素，降低睡眠的质量。建议大家在睡前一两个小时左右洗澡，这样可以让体温上升，然后在入睡前的这一段时间里，身体会自动调节温度，当温度下降的时候，就比较容易产生睡意。6、睡前吃夜宵在睡前吃夜宵，会让肠胃无法正常的休息，导致睡眠质量受到影响，并且在睡前吃夜宵还容易引起脂肪堆积，造成身体肥胖。普法课堂《中华人民共和国刑法》第四百二十八条拒不救援友邻部队罪在战场上明知友邻部队处境危急请求救援，能救援而不救援，致使友邻部队遭受重大损失的，对指挥人员，处五年以下有期徒刑。史上今日年5月13日，国家建立科学基金制。年5月13日，我国与克罗地亚建立外交关系。遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。早安！本期编辑：郑佳慧赵云鹏审核：胡宇萍诵读人：小米视频来源：央视网、通辽新闻联播部分文字来源于：内蒙古日报、科区早新闻、魅力科尔沁、通辽开发区、开发区早间新闻快报、科左中旗发布、朝闻扎鲁特、朝闻开鲁、奈曼新闻早发布、通辽广播电视台通辽早点·都市报

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